Ah, la spiruline. Très complet, comme petite algue. Elle fait tout plein de trucs, et elle est tout mimie.
Voilà !
Comment ça, vous voulez en savoir plus ?
Vraiment ?
Vous êtes sûrs ?
Bon allons-y alors...
Quoi que c’est ?
C’est une micro algue bleue/verte (algue microscopique ) avec une importante richesse en minéraux et en
vitamines.
Là, elle est chouette non ? (consoglobe)
Les Aztèques et les Incas en consommaient régulièrement.
Aucun doute que Quetzalcoatl en mangeait pour avoir autant la forme..
(image historyfiles.co.uk)
L’arthrospira platensis, ou spirulina platensis est de
la famille des cyanobactéries filamenteuses.
C’est à dire qu’elle réalise la
photosynthèse (processus qui permet aux plantes de synthétiser de la matière organique).
Elle est autotrophe, transformant la matière minérale en matière
organique grâce à l’eau, au CO2, et à la lumière.
Pour
accomplir sa photosynthèse il lui faut de la chaleur, de la lumière, une eau
saumâtre (salée mais pas autant que l’eau de mer) et alcaline (Ph entre 9 et
11), du carbone, de l’azote, du phosphore, du fer, du magnésium, du potassium,
du calcium, des minéraux et des oligo-éléments.
La
spiruline suit les conditions climatiques, prospérant à la saison chaude et se
réfugiant au fond de l’eau, dans l’argile qui tapisse les fonds, lorsque arrive
le froid.
Il existe
plusieurs souches de spiruline, certaines dites ondulées, d’autres dites
spiralées, de provenances du monde entier : Paracas (Pérou), Lonar (Inde),
du lac Tchad...
Elle existe sur terre depuis plus de 3 milliards d’années et
pousse naturellement dans des lacs proches de l’équateur.
Au nord-est du
Tchad, vivent les femmes Kanembous qui
la récoltent à la surface de certaines mares. Une fois séchée en galette dans
le sable, elle est vendue ou consommée. On la mange idéalement avec la boule de
mil, base alimentaire de cette région.
( images, maison de la spiruline.com)
On la trouve en général sous cette forme :
Ou celle là :
(consoglobe)
Composition et Effet en internes
La Spiruline contient entre 55 et 70% de protéines ( oui quand même ! ), mais
aussi 8 acides aminés que l’on trouve tous ensemble dans les produits animaux
mais jamais dans les produits végétaux, à l’exception des micro-algues.
La
spiruline intéragit avec le système immunitaire qu’elle contribue à stimuler,
et a une action antivirale ( c'est le moment !).
Elle contient aussi des acides gras insaturés de la famille
des oméga 6.
La chlorophylle qu’elle contient a une influence
positive sur la fabrication des globules rouges et purifie le sang.
La Phycocyanine a des propriétés détoxifiantes et stimulantes du système immunitaire.
Elle contient des oligo éléments et minéraux, zinc,
selenium, manganese, fer, cuivre, chrome, minéraux calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore..... ( respirez bien avant de commencer à tout citer..!)
La spiruline a un effet anti-cholesterol, et antioxydant.
Elle aide à perdre du poids ( bien sur pas toute seule hein ! Ne croyez
pas que la consommer derrière une pizza vous fera maigrir ! )
C’est aussi un « dopant naturel »
car elle contient du fer, de la vitamine b12, et des bétacarotènes.
Elle est à prendre avec précaution car elle a des effets
secondaires, comme un affaiblissement possible
(mais passager) du foie et des
reins. Par conséquent, il est conseillé de commencer par de faibles doses et de
les augmenter progressivement selon les besoins ( mais pas trop non plus ! )
Pourquoi l’utiliser
en Cosméto ?
La spiruline a une action protectrice sur la peau.
Elle
favorise la guérison et la cicatrisation des blessures, améliore la souplesse
et l’élasticité de la peau. Elle participe à la prévention de l’apparition des
rides : en effet sa richesse en nutriments comme les protéines lui donne des propriétés revitalisantes et fortifiantes (sur les ongles et les
cheveux notamment). Elle est aussi anti-oxydante, purifiante et détoxifiante. ( Tout ça !)
Elle apporte une teinte vert/bleutée très chouette à vos
cosmétiques, et utilisable en SAF.
Je fais quoi
avec ?
Un masque raffermissant en gelée chez Cosmetique Aromatique:
Un masque minute chez Cosmétique Aromatique
Un masque capillaire chez Floressentielle
Une gelée nutritive chez Tante Nat
Je la trouve
ou ?
Image Az
10g : 1,50€
50g : 4,95€
50g : 3,50€
En espérant que cet article vous a plu !
A bientôt !
Et n'hésitez pas à me suivre sur ma page Facebook : Lilith Cosmétiques
Coucou !
RépondreSupprimerDe mon côté la spiruline a limité ma perte de cheveux cet automne. Elle est adoptée !
Merci pour ton super article !
Bisous et bonne soirée !
Ah oui, c'est vrai aussi !
SupprimerMerci à toi !
très interessant ! vivement tes tests recettes ! bises
RépondreSupprimerIl y a déjà des recettes :) En rose, ce sont des liens !
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