Les chouchous des tambouilleuses : La Spiruline, une algue amie :)


Ah, la spiruline. Très complet, comme petite algue. Elle fait tout plein de trucs, et elle est tout mimie.
Voilà !
Comment ça, vous voulez en savoir plus ? 
Vraiment ? 
Vous êtes sûrs ? 
Bon allons-y alors... 


Quoi que c’est ?

C’est une micro algue bleue/verte (algue microscopique )  avec une importante richesse en minéraux et en vitamines.

Là, elle est chouette non ? (consoglobe)

Les Aztèques et les Incas en consommaient régulièrement.

Aucun doute que Quetzalcoatl en mangeait pour avoir autant la forme..
(image historyfiles.co.uk)


L’arthrospira platensis, ou spirulina platensis est de la famille des cyanobactéries filamenteuses. 
C’est à dire qu’elle réalise la photosynthèse (processus qui permet aux plantes de synthétiser de la matière organique)
Elle est autotrophe, transformant la matière minérale en matière organique grâce à l’eau, au CO2, et à la lumière.
Pour accomplir sa photosynthèse  il lui faut de la chaleur, de la lumière, une eau saumâtre (salée mais pas autant que l’eau de mer) et alcaline (Ph entre 9 et 11), du carbone, de l’azote, du phosphore, du fer, du magnésium, du potassium, du calcium, des minéraux et des oligo-éléments.
La spiruline suit les conditions climatiques, prospérant à la saison chaude et se réfugiant au fond de l’eau, dans l’argile qui tapisse les fonds, lorsque arrive le froid.
Il existe plusieurs souches de spiruline, certaines dites ondulées, d’autres dites spiralées, de provenances du monde entier : Paracas (Pérou), Lonar (Inde), du lac Tchad...
Elle existe sur terre depuis plus de 3 milliards d’années et pousse naturellement dans des lacs proches de l’équateur.

Au nord-est du Tchad, vivent les femmes Kanembous  qui la récoltent à la surface de certaines mares. Une fois séchée en galette dans le sable, elle est vendue ou consommée. On la mange idéalement avec la boule de mil, base alimentaire de cette région.


( images, maison de la spiruline.com)

 La Chine fournit 50% des 5 000 tonnes de spiruline sèche produites dans le monde.
On la trouve en général sous cette forme : 


Ou celle là : 
(consoglobe)


Composition et Effet en internes


L'apport en nutriments, et là je m'excuse grandement, il me manque la source.. 


La Spiruline contient entre 55 et 70% de protéines ( oui quand même ! ), mais aussi 8 acides aminés que l’on trouve tous ensemble dans les produits animaux mais jamais dans les produits végétaux, à l’exception des micro-algues. 
La spiruline intéragit avec le système immunitaire qu’elle contribue à stimuler, et a une action antivirale ( c'est le moment !).
Elle contient aussi des acides gras insaturés de la famille des oméga 6.
La chlorophylle qu’elle contient a une influence positive sur la fabrication des globules rouges et purifie le sang.
La Phycocyanine a des propriétés détoxifiantes et stimulantes du système immunitaire.
Elle contient des oligo éléments et minéraux, zinc, selenium, manganese, fer, cuivre, chrome, minéraux calcium, magnésium, sodium, potassium, phosphore..... ( respirez bien avant de commencer à tout citer..!)
La spiruline a un effet anti-cholesterol, et antioxydant. 
Elle aide à perdre du poids ( bien sur pas toute seule hein ! Ne croyez pas que la consommer derrière une pizza vous fera maigrir ! ) 
C’est aussi un «  dopant naturel » car elle contient du fer, de la vitamine b12, et des bétacarotènes.

Elle est à prendre avec précaution car elle a des effets secondaires, comme un affaiblissement possible 
(mais passager) du foie et des reins. Par conséquent, il est conseillé de commencer par de faibles doses et de les augmenter progressivement selon les besoins ( mais pas trop non plus ! )

Pourquoi l’utiliser en Cosméto ?

La spiruline a une action protectrice sur la peau. 
Elle favorise la guérison et la cicatrisation des blessures, améliore la souplesse et l’élasticité de la peau. Elle participe à la prévention de l’apparition des rides : en effet sa richesse en nutriments comme les protéines lui donne des propriétés revitalisantes et fortifiantes (sur les ongles et les cheveux notamment). Elle est aussi anti-oxydante, purifiante et détoxifiante. ( Tout ça !) 
Elle apporte une teinte vert/bleutée très chouette à vos cosmétiques, et utilisable en SAF. 

Je fais quoi avec ?

Un masque raffermissant en gelée chez Cosmetique Aromatique: 
Un masque minute chez Cosmétique Aromatique 
Un masque capillaire chez Floressentielle
Une gelée nutritive chez Tante Nat 


Je la trouve ou ?
Image Az

10g : 1,50
50g : 4,95€

50g : 3,50


Donc, je disais..
Sympa notre dernière chouchoute non ? 

En espérant que cet article vous a plu !
A bientôt !
Et n'hésitez pas à me suivre sur ma page Facebook : Lilith Cosmétiques

Commentaires

  1. Coucou !
    De mon côté la spiruline a limité ma perte de cheveux cet automne. Elle est adoptée !
    Merci pour ton super article !
    Bisous et bonne soirée !

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    1. Ah oui, c'est vrai aussi !
      Merci à toi !

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  2. très interessant ! vivement tes tests recettes ! bises

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    1. Il y a déjà des recettes :) En rose, ce sont des liens !

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