samedi 6 août 2016

Cellulite, c'est sans regret...

Que je te quitte !
Non mais !

Elle va pas nous embêter comme ça, celle là si ?

Qu'est-ce que la cellulite ? 


Le terme cellulite, " inflammation des cellules" est une erreur puisque le souci ne correspond pas à un processus inflammatoire.

Elle est définie comme un " amas de graisse résistant au régime" par le Dictionary Chambers.

On trouve la cellulite dans la région sous-ombilicale, sur les cuisses, les fesses, l'intérieur des genoux et les bras.
L'aspect de la peau change et on voit apparaitre des capitons.



Au toucher, on peut sentir des nodules, une augmentation de la sensibilité, et au pincement " la peau d'orange". 
Tout cela sans surcharge de poids obligatoire.
Ces signes s'accompagnent souvent de sensations de pesanteur ou d'engourdissement.


Quels facteurs favorisants ? 


  • Tout d'abord, et malheureusement un facteur génétique. 
  • Ensuite, des dérèglements hormonaux qui peuvent amplifier la cellulite, hyperoestrogénie ; cette théorie est confirmée par les périodes d'apparition de la cellulite : puberté, grossesse.. 
  • Le manque d'activité physique
  • Une alimentation trop grasse ou/et trop salée
  • Une insuffisance du retour veineux 
(l'exemple parfait : gras et salé !) 

Que faire contre la cellulite ? 

  • Avoir une activité physique, ce qui activera la lipolyse et la circulation veino-lymphatique
  • Utiliser des produits amincissants qui activeront aussi la lipolyse (dégradation des lipides)
  • Agir sur la circulation veineuse et lymphatique des membres inférieurs.
  • Masser afin d'assouplir la fibrose résultante de la cellulite : l'augmentation anormale du tissu conjonctif, qui ont pour effet visuel l'aspect capitonné. 


Des appareils "esthétiques" contre la cellulite 


- La douche à jet où de l'eau à haute pression est projeté sur le corps. 
- Les appareils à " dépresso-aspiration" qui réalisent une forme de succion, permettant un assouplissement de la fibrose et une meilleure irrigation des tissus, d'où une action contre la cellulite. 
- Les appareils à électrodes qui permettent un effet amincissant selon le choix des éléctrodes


A la maison je peux faire quoi ? 


  • Du sport ! Et oui, du sport, et tout ce qui fait travailler les endroits où vous avez de la cellulite. ( fitness, natation, vélo, marche, aquagym) Idéalement, se "bouger" 30 min par jour.
Pas le temps ?  On monte les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, on marche quand on peut, on contracte les muscles selon ce que l'on fait.


  • Des massages et des enveloppements: 
- Manuels, tout simplement
- Avec les " ventouses" anti-cellulites
- Avec de "outils de massages" 









  • Utiliser des cosmétiques.
Vous pouvez dépenser des sous en cosmétiques traditionnels, mais vous pouvez aussi et surtout réaliser les vôtres.

Privilégiez tout ce qui va améliorer la circulation ou ce qui est amincissant : 

Caféine, théine, huile essentielle de pamplemousse.. 

Vous pouvez retrouver des recettes ici :


Attention aux produits photosensibilisants, on les applique au coucher.
Pensez à bien masser à chaque fois. 
  • Revoir mon alimentation
Si je continue à manger n'importe comment, elle ne risque pas de partir ! 
Consommez des produits " drainants".
Attention au sel qui favorise la rétention d'eau.
Et surtout, pas de produits gras. Des protéines, oui, du gras, non.
Attention, on a aussi des gras "positifs" sachez faire la distinction.. et aussi pensez quantitatif et qualitatif ! 
Mangez des fruits et des légumes type : céleri, poireau, chou, oignon, ananas, fruits rouges.
Si vous buvez du thé, privilégiez le thé vert. 



En espérant que cette article vous plaise !
N'hésitez pas à me rejoindre sur ma page Facebook : Lilith Cosmétiques 

2 commentaires:

  1. Article toujours très intéressant ☺merci !

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  2. J'aime beaucoup ton article, il est complet et bien expliqué.

    http://blonde-astuces-beaute.blogspot.fr/

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