dimanche 2 avril 2017

SOS : Jambes lourdes



Ahhh j'ai mal aux jambes..
Cette sensation de lourdeur.. Pffioui, j'en peux plus.

Mais d'où ça vient ? 

La sensation de jambes lourdes vient tout simplement d'une mauvaise circulation du sang.
Cette mauvaise circulation peut être héréditaire, et là, c'est la faute à pas de chance, mais aussi due à votre vie : trop sédentaire, un emploi en station debout prolongée, le surpoids et l'obésité, des surexpositions à la chaleur..
Mais aussi pour les femmes : la grossesse..



Je ressens quoi ? 

Lourdeurs, fatigue, impatiences (fourmillements, picotements) crampes..

A quel moment ? 

Après un long moment en station debout, lorsqu'il fait chaud, plus la journée passe et... pour les femmes, avant les règles.

Quelles conséquences ? 

A cause de cette insuffisance veineuse, qui devient chronique, des varices,  télangiectasies, des oedèmes, des affections de la peau peuvent apparaitre.

Que faire ? 

D'abord, marcher, ce qui provoque un retour veineux, ce qui va réduire les symptômes.
Dans certains cas, demandez à votre médecin des bas de contention : ils vont réaliser une compression qui va empêcher le sang de stagner dans le bas de jambes, ce qui permet un meilleur retour veineux. 

Pas de panique, ils font de chouettes bas de contention, maintenant ;) 

 Et avec la cosmétique ? 

L'idée est de rétablir la circulation.
Donc, on utilise :

La caféine pour le côté stimulant
Les cristaux de menthol pour le côté décongestionnant
Le fuco-slim, chez Az, qui active la micro circulation
L'Extrait de vigne rouge
L'huile végétale de Calophylle inophyle, circulatoire et fluidifiante.
L'eau aromatique de pamplemousse, stimulante de la circulation sanguine.
L'hydrolat de cyprès, tonique de la circulation veineuse et lymphatique.
L'hydrolat de Genevrier qui soulage les jambes lourdes.

Sous quelle forme ?


On peut faire un gel ou une crème.

Par exemple : 1 hydrolat ou plusieurs, gélifié avec la gomme xanthane ( entre 1 et 2% selon le gel que vous souhaitez obtenir) avec un ou plusieurs actifs.

Hydrolat : QSP100%
Extrait de vigne rouge : 20%
Xanthane : 1,5%
Caféine 1% + Eau de dissolution QSP 100%
Conservateur : QSP100%

(Attention si enceinte ou soucis cardiaques)

Réalisation :

Mélangez votre caféine avec votre eau de dilution. Chauffez jusqu'à dissolution complète.
Sortez du bain marie. Ajoutez votre hydrolat, votre extrait de vigne rouge. Remuez.
Ajoutez votre gomme, remuez jusqu'à dissolution, laissez reposer quelques minutes.
A froid, ajoutez votre conservateur.

Autre exemple  :

Une crème : Huile végétale + émulsifiant + hydrolat et eau + actifs.

Huile végétale de Calophylle : 15%
Emulsifiant : (% et choix selon texture désirée)
Hydrolat : 30%
Eau : QSP 100%
Glycérine : 10%
Extrait de vigne rouge : 5%
Fuco Slim : 5%
Conservateur : QSP 100%

Réalisation :
Faites fondre vos phase huileuse et aqueuse au bain marie.
Sortez du feu, émulsionnez.
Ajoutez votre extrait de vigne rouge, l'actif et le conservateur.
Si vous maitrisez le principe de l'émulsion, vous pouvez ne faire chauffer que votre eau et ajouter les hydrolats sans les chauffer, ou plus tard dans la chauffe. Il faut gérer les températures cependant.



Et voilà pour vos jambes lourdes.
Alors, ça va mieux ? 
A bientôt, 
Charlie



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