Je prends soin de mes pieds !



L'été arrive !
Vous allez sortir vos pieds ?
Moi, j'avoue, je n'aime pas du tout du tout mes pieds.
Une horreur. Vraiment.
J'aime bien les nus pieds. C'est ça le pire. Je les aime, et j'en porte jamais.





D'ailleurs, si vous voulez faire plaisir à vos pieds, tout en étant "green" je vous conseille les marques Igwane et Minuit Sur Terre par exemple.
Chez Igwane, vous achetez la semelle (sandale ou tong) et les bandes de tissus de votre choix pour personnaliser. Plusieurs paires en une, et des semelles réalisées en matières issus de la podologie pour le confort.
Chez Minuit Sur Terre, des sandales veganes, et des matières écologiques.
Deux marques françaises et des produits qualitatifs.

Après un hiver enfermés dans nos chaussures et nos chaussettes, nos pieds ont bien besoin de soins.

Voici donc un programme, à suivre dès maintenant... et toute l'année !

Sous la douche, on oublie pas de se laver les pieds. C'est important. On n'utilise pas de l'eau trop chaude, et on privilégie un savon doux.


Au quotidien, massez-vous les pieds. Même si on ne va pas jusqu'à tenter de pratiquer de la réflexologie, détendez-vous et prenez vos pieds en main !


Gommez ! Faites partir les peaux mortes, les callosités, la corne. Idéalement, gommez vos pieds une à deux fois par semaine.
Utilisez un simple gommage au sel, au café, au sucre avec une huile végétale.
Si vraiment votre peau est toute rugueuse, choisissez d'utiliser une pierre ponce. Dans ce cas, faites-le juste après la douche, lorsque la peau est encore molle.


Prenez un bain... de pieds ! Détendez-vous, détendez-les.  Pas plus de 10 minutes cependant, on évite de trop fragiliser la peau.  Terminez en les brossant avec une brosse toute douce. Séchez les bien (surtout entre les orteils !)

Hydratez : On met de la crème sur les mains, mais on oublie les pieds. Pourtant, ils ont aussi besoin de soin. Appliquez tous les jours une bonne crème hydratante. Si vous souhaitez utiliser un baume, faites-en un moment privilégié, et massez vous les pieds en même temps. Évitez la zone entre les orteils, pour éviter que cela macère.
Réalisez par exemple une chantilly de karité.



Enlevez les chaussettes. Surtout la nuit. Laissez donc vos pieds respirer ! Vous pouvez garder vos chaussettes que lorsque vous mettez une grosse couche de crème.

Vous pouvez mettre du vernis à ongle, mais privilégiez les ongles plutôt courts. Cela évite d'avoir trop d'impuretés qui se glissent dessous.


Si vous portez des chaussettes, privilégiez le coton, et changez tous les jours. Libérez vos pieds de leurs chaussures dès que possible.

Prendre soin de ses pieds, ce n'est pas seulement avoir de jolis pieds.
C'est aussi éviter les infections, certaines douleurs, et à terme, certains problèmes comme des traumatismes, ongles incarnés, déformations.
Regardez-donc vos pieds : ont-ils des cors, des durillons, des mycoses, des ongles incarnés, des verrues ?
N'hésitez pas non plus à consulter un podologue.
Si vous avez du diabète ou des soucis vasculaires, prêtez tout particulièrement attention à vos pieds !

Et voilà, plus qu'à aller remuer les doigts de pied dans le sable !



Alors vous n'oublierez plus vos pieds ? 
A bientôt, 
Charlie 



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